Фильм рассказывает о подготовке космонавтов к работам в открытом космосе - в гидролаборатории ЦПК имени Ю.А. Гагарина. Для чего необходима подводная подготовка и что дает она космонавтам - на эти и другие вопросы отвечает этот фильм.
Подводные работы в скафандрах, тренировки в условиях невесомости, гидролаборатория.
Интервью Александра Полещука, космонавтов Юрия Гидзенко, Дмитрия Вербы, Ивана Вербы, Алексея Алтунина.